생활정보
-
단풍마 효능/ 기관지에 좋은 약초생활정보/효능 2021. 1. 11. 17:19
안녕하세요. 요즘 무척 날씨가 추워졌습니다. 전 겨울마다 한 번은 목감기에 걸려 고생을 하곤 합니다. 요즘 코로나가 유행이라 목감기에 걸리지 않으려 신경써서 건강관리를 하고 있습니다. 그러다 알게 된 단풍마 약초! 오늘은 단풍마 약초 효능에 대해서 알아 보겠습니다. 단풍마는 다른 나무를 타고 올라가며 자랍니다. 잎은 단풍잎 모양으로 생겨 구별하기가 쉽습니다. 단풍마의 뿌리줄기가 약재로 사용됩니다. 단풍마는 천산룡, 황강, 지용골, 구산약 등으로 불립니다. 단풍마는 전국 각지에 널리 분포되어 있으며 따뜻한 남쪽 지방의 산기슭에 많이 자생합니다. 가을에 굴취하여 잔뿌리와 껍질을 없애고 햇볕에 말려 잘게 썰어서 약재로 사용됩니다. 단풍마 효능 1. 기관지 면역력 증진 단풍마의 대표적인 효능은 기관지 면역력 증..
-
보스웰리아 대표적인 효능 3가지생활정보/효능 2021. 1. 8. 13:32
안녕하세요. 오늘은 보스웰리아 효능에 대해서 알아보겠습니다. 최근 운동 부족과 비만의 원인으로 30~40대 젊은 관절염 환자들이 늘고 있습니다. 그리하여 관절과 관련된 건강식품을 찾는 분들이 많아졌습니다. 관절은 평소에 관리를 하지 않고 뒤늦게 관리할 시 호전이 점점 더 힘들 수 있기 때문에 미리 예방하고 꾸준하게 관리해주는 것이 좋습니다. 보스웰리아의 효능? 이미 유명해져서 아시는 분들이 많으실 겁니다. 보스웰리아의 효능하면 관절건강인데요! 관절에 좋은 보스웰리아! 관절에 어떠한 효능을 주는지 자세히 알아보겠습니다. 보스웰리아란? 보스웰리아란 아프리카, 인도의 고산지대에 자생하는 나무에서 채취됩니다. 정확하게는 유향 나무껍질에서 채취한 나무수액을 말합니다. 보스웰리아는 동의보감에도 나올 정도로 이미 유..
-
노니 효능에 대해서 알아보자생활정보/효능 2020. 7. 16. 21:44
안녕하세요. 요즘 코로나때문에 외출이 예전처럼 자유롭지 않습니다. 자연스럽게 집에 있는 시간이 많아지면서 점점 느슨해지며 무기력한 지금입니다. 코로나 조심하시고 건강 챙기시길 바랍니다. 오늘은 노니의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 다소 생소할 수 있는 노니가 무엇인지 알아보겠습니다. 노니의 원산지는 인도네시아이며 열대식물로 괌,하와이,피지 등 주로 남태평양 지역에서 서식합니다. 그리고 중국 남단의 섬인 하이난에는 넓은 밭에서 노니를 재배하고 있습니다. 노니 열매는 감자처럼 생겼으며 열매 안에 갈색의 씨앗이 여러 개 들어 있습니다. 열매가 오디 모양으로 '인도 오디'라고 불리기도 합니다. 중국에서는 한약인 파극천과 닮았다고 해서 해파극천 또는 격수라고도 부릅니다. 노니는 냄새가 역하고 맛이 써 생과로..
-
폴리코사놀 효능생활정보/효능 2020. 5. 19. 01:46
오늘은 폴리코사놀 효능에 대해서 알아보겠습니다. 폴리코사놀을 처음 들어보는 분들도 있을텐데요. 40대 이후 중년들이라면 알고 있을만한 영양식품 중 하나입니다. 폴리코사놀의 효능에 대해서 알아보기 전 폴리코사놀이 어떤 것인지 먼저 알아볼게요. 폴리코사놀은 사탕수수,살겨,녹차 등의 식물에서 추출이 가능한 알코올의 복합물질입니다. 폴리코사놀은 오랫동안 쿠바에서 혈관질환이 있거나 우려되는 자국의 노인들에게 오래 공급하였는데 그 결과 혈관질환 환자에게 매우 효과적이었습니다. 식품의약품안전처로부터 인정받은 폴리코사놀은 쿠바산 폴리코사놀이 유일합니다. 즉 모든 지역의 사탕수수에서 추출되는 폴리코사놀이 모두 효과가 있는 것이 아니며 쿠바산 사탕수수에서 추출한 폴리코사놀만 혈관의 건강에 효능이 있다고 인정받고 있습니다...
-
로얄젤리 대표적인 5가지 효능생활정보/효능 2020. 5. 11. 13:55
오늘은 로얄젤리 효능에 대해서 알아보겠습니다. 로얄젤리(Royal Jelly)란? 로얄젤리란 벌들이 애벌레 상태에서 먹이로 먹는 특유의 영양물질을 말합니다. 일벌의 인두선에서 만들어내는 물질로 특히 여왕벌이 될 애벌레에서 많은 양의 로얄젤리가 있습니다. 그 이유는 다른 일벌 애벌레가 며칠 안에 주식을 꽃가루와 꿀로 바꾸는 반면 여왕벌이 될 애벌레는 끝까지 로열젤리만 먹고 성장하기 때문입니다. 로얄젤리는 애벌레들의 성장에 쓰이는 물질로 풍부한 영양소를 가지고 있습니다. 대표적으로 단백질,미네랄,아미노산,비타민 등을 함유하고 있습니다. 그럼 로얄젤리가 어떤 건지 알아 보았고 이제는 본격적으로 로얄젤리의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 로얄젤리(Royal Jelly) 효능 로얄젤리 효능 1. 노화방지 로얄젤리의..
-
애플망고 효능에 대해서 알고 있나요?생활정보/효능 2020. 5. 3. 16:26
애플망고 저도 많이 좋아하는데요. 애플망고 효능에 대해서 제대로 알고 먹는 분들은 많이 없을 거라 생각해서 이렇게 애플망고 효능에 대해서 알아보려 합니다. 먼저 애플망고에 대해서 알아 보겠습니다. 사과와 비슷한 망고라하여 애플망고라 불립니다. 원산지는 동남아이며 현재는 우리나라(제주도),일본,대만,호주,미국 등에서 생산되고 있습니다. 12월에 꽃을 피우고 그때부터 25도 이상의 온도로 관리해주면 한달 뒤에 열매를 맺으며 4~5개월 후인 5월~6월에는 본격적인 수확이 가능합니다. 그리하여 여름철 과일로 인기가 많습니다. 애플망고는 수분이 80%, 탄수화물, 식이섬유, 비타민A, 비타민C, 비타민D, 칼슘, 칼륨, 인, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 애플망고는 일반 망고보다 과즙과 향이 풍부하고 식..
-
마카베리 효능/ 면역력 강화생활정보/효능 2020. 3. 17. 10:52
요즘 활동량이 적은데 몸이 쉽게 피로하고 면역력이 약해진 것 같아 건강 식품에 관심이 많아졌습니다. 그리고 눈도 침침하고 피로한 느낌이라서 눈 건강에 좋은 식품을 찾다가 마카베리에 대해서 알게 되었습니다. 마카베리는 칠레의 청정지역인 안데스 산맥의 파타고니아 지역에서만 제배됩니다. 이는 슈퍼베리 또는 젊음의 열매라고 불립니다. (면역력 향상과 눈의 노화를 방지하는 효능이 매우 뛰어나서 이러한 이름이 붙었습니다.) 마카베리는 씨앗이나 껍질에 유독 많은 영양소가 함유되어 있어 씨앗이나 껍질을 제거하지 않고 그대로 섭취하는 것이 좋습니다. 그럼 마카베리에는 어떤 효능이 있는지 한 번 알아 볼까요? 마카베리 효능 1. 눈 건강 마카베리에의 가장 많이 들어 있는 영양소는 안토시아닌이라는 성분입니다. 이 성분은 망..
-
쌀눈 효능과 영양성분생활정보/효능 2020. 3. 14. 16:45
안녕하세요. 오늘은 쌀눈의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 쌀눈은 쌀의 싹이 자라는 곳으로 아주 작은 크기의 씨눈입니다. 쌀눈은 쌀의 부드러운 식감을 위해서 쌀의 도정 과정에서 대부분 떨어져 나갑니다. 이것이 보통 저희가 먹는 백미입니다. 허나 이 쌀눈이 그대로 있는 것을 현미라고 합니다. 현미가 백미보다 영양이 풍부하다고 하는 것이 이 쌀눈 때문입니다. 쌀눈에는 쌀의 영양소가 66% 있습니다. 현미는 쌀눈을 껍질이 단단하게 보호하고 있어 영양소가 많지만 거친 식감과 오래 씹어 주어야 합니다. 쌀눈(배아) : 영양분 66% 함유 (가바,옥타코사놀,감마오리자놀, 알파토코페롤, 베타시스테롤, 미네랄, 비타민 등 함유) 백미(배유) : 영양분 5%함유 (탄수화물, 단백질, 지방 함유) 쌀겨(미강) : 영양분 2..